कुछ के लिए, थॉम्पसन द्वारा प्रदान की जाने वाली कोई भी देखभाल उन्हें आईसीयू में स्थानांतरित करने से नहीं रोकती है।
“ऐसे समय थे जब मैं अज्ञात के कारण काम पर जाने से डरता था,” थॉम्पसन ने कहा। “क्या मैं अपने मरीजों के लिए एक अच्छी नर्स बनूंगी? क्या मुझसे कोई गलती होगी?”
थॉम्पसन का कहना है कि ऐसे समय हैं जब उसने कहा है कि वह उन दिनों “पूरी तरह से पराजित” घर आती है, इसलिए वह अपने परिवार से बात करके और टीवी देखकर अपनी भावनाओं से निपटने के लिए खुद को जगह देती है।
थॉम्पसन ने कहा, “अगर मैं अपना ख्याल नहीं रखता, तो मैं अपनी अगली पारी में एक अच्छी नर्स बनने के लिए वापस नहीं जा सकता।”
आपने अभी तक पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य सहायता का अनुरोध नहीं किया है।
काले वयस्कों को मानसिक स्वास्थ्य देखभाल के साथ चुनौतियों का सामना करना पड़ता है
उन्होंने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के लिए खोलते समय सुरक्षित महसूस करना महत्वपूर्ण है, और यह अश्वेतों के लिए आसान नहीं है, जिनका मानसिक स्वास्थ्य दुनिया में अनादर का इतिहास है।
केली ने सिफारिश की कि उच्च गुणवत्ता वाले मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्राप्त करने वाले अश्वेतों की संभावना को बढ़ाने के लिए एक ही रास्ता एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर को देखना है।
केली ने कहा, ग्राहक सोच सकते हैं, “यह व्यक्ति समझ सकता है कि उसे क्या आज्ञा है और वह मुझे नीचा नहीं समझ सकता है।”
अकबर ने कहा कि चिकित्सकों के लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वे अपने रोगियों को नस्लवाद और भेदभाव के बारे में सहज महसूस करने दें।
अकबर ने कहा कि यदि मरीज “इस बारे में बात नहीं करते हैं कि नस्लवाद पहली बार में अवसाद के चालकों में से एक कैसे हो सकता है, तो हम उपचार प्रक्रिया का एक बड़ा हिस्सा छोड़ देते हैं।”
टेलर अपने नर्सिंग छात्रों के संघर्षों को सुनता है क्योंकि वे महामारी की कठिनाइयों को पार करते हुए अस्पताल प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं। उसने कहा कि उसके छात्रों में से एक ने उससे कहा: “मुझे मौत और मरने से निपटने की आदत नहीं है, और आज मैंने चार मरीजों को खो दिया है।”
मैंने नर्सों और छात्रों को नर्स बनने के लिए अध्ययन करते देखा है जो करुणा तनाव और तनाव और थकावट की भावनाओं से पीड़ित हैं जो जरूरतमंद लोगों की मदद करने से आते हैं।
टेलर ने कहा कि अश्वेत महिला नर्सों को “बहुत मजबूत और लचीली काली महिला” होने के स्टीरियोटाइप का भी सामना करना पड़ता है।
टेलर ने कहा, “हां, हम मजबूत हैं, लेकिन हम इतने मजबूत नहीं हैं कि हमें मदद की जरूरत नहीं है।”
नर्सों के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम
कार्यक्रम में वीडियो और पॉडकास्ट की एक श्रृंखला है जो तनाव से राहत देने और पेशेवर मदद की खोज पर केंद्रित है जब आपको सभी के लिए मुफ्त में इसकी आवश्यकता होती है।
एनबीएनए सदस्यों को मुफ्त परामर्श सेवाओं का अतिरिक्त लाभ मिलता है। नर्सों को मिलने वाले हर स्वास्थ्य मुद्दे के लिए पांच मुफ्त सत्र मिलते हैं।
अगर एक नर्स को ब्रेक के दौरान एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ संवाद करने की आवश्यकता होती है “तो बस इसलिए कि वे अस्पताल के अंदर बहुत सारी चीजें देखते हैं,” वे ऐसा करने के लिए असीमित संख्या में फोन कॉल और पाठ संदेशों तक पहुंच सकते हैं।
न्यू ऑरलियन्स की एक नर्स ट्रिलबी बार्न्स ने कहा कि महामारी के दौरान लचीला रहने की कोशिश करने के बाद उन्होंने मुफ्त परामर्श में भाग लिया।
“आपकी सावधानी बरतने और सुनने से कि कोई आपको सलाह दे रहा है कि आप उपचार कर रहे हैं,” बार्न्स ने कहा।
वह एक टेलीफोन स्क्रीनिंग नर्स के रूप में काम करती है, लोगों की स्वास्थ्य संबंधी जरूरतों को सुनती है और उनकी देखभाल के लिए उन्हें आगे क्या करना चाहिए, इस पर मार्गदर्शन प्रदान करती है। महामारी की शुरुआत के बाद से, बार्न्स ने कहा कि उन्हें प्राप्त होने वाली कॉल की संख्या नाटकीय रूप से बढ़ गई है।
लोगों ने इसे संभावित कोविद -19 लक्षणों पर “पूर्ण घबराहट” चिंता कहा है। बार्न्स ने कहा कि ध्वनि सलाह प्रदान करना मुश्किल था, भले ही लोगों का जीवन उस पर निर्भर था, जब महामारी की शुरुआत में वायरस के बारे में अधिक जानकारी नहीं थी।
खुद की देखभाल के लिए समय निकालें
जब थॉम्पसन ने अपने स्नातक होने के बाद अपने पहले कोविद -19 रोगी की देखभाल की, तो उसने एक नर्स की ओर रुख किया और कहा, “मुझे नहीं पता कि इस रोगी की देखभाल कैसे की जाए क्योंकि हमने इसे नर्सिंग स्कूल में नहीं सीखा था।”
उसने कहा कि आप कभी नहीं जानतीं कि आपके मरीजों का क्या होगा, और वे बहुत जल्दी वापस पा सकती हैं। थॉम्पसन ने कहा कि इससे उन्हें एक दयालु और देखभाल करने वाली नर्स होने के महत्व का एहसास हुआ।
थॉम्पसन ने कहा: “मैं शायद इन रोगियों को देखने वाले अंतिम लोगों में से एक हूं, और मुझे लगता है कि यह मेरी तरह हिट था।”
थॉम्पसन का कहना है कि उसने अतीत में मानसिक स्वास्थ्य सहायता देखी है, लेकिन पहली बार इन संसाधनों को नेविगेट करना “भारी” हो सकता है, जिसने उस पहले कदम को नहीं उठाने में योगदान दिया।
टेलर ने कहा कि नर्सों को जरूरत पड़ने पर मानसिक स्वास्थ्य सहायता के लिए पहुंचने में संकोच नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसका मतलब है कि वे अभ्यास करती हैं कि वे नर्सों के रूप में क्या प्रचार करती हैं।
शेरिल टेलर ने कहा, “अपने आप को दूसरों की तरह अपने साथ रहने की अनुमति दें।”
“लाइलाज आयोजक। हिपस्टर-फ्रेंडली कॉफी फैन। प्राउड बेकन सरगर्म। कम्यूनिकेटर।”