अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर अंतरिक्ष में एक अंतरिक्ष यात्री प्रशिक्षण देखें

थॉमस पेस्केट, एक ईएसए अंतरिक्ष यात्री, जो वर्तमान में अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन (आईएसएस) पर काम कर रहा है, ने ट्विटर पर अपना एक वीडियो पोस्ट किया जिसमें उसे कुछ भारी उपकरणों के साथ बैठते हुए देखा जा सकता है और यह उन्नत प्रतिरोध प्रशिक्षण उपकरण (एआरईडी) से है. उन्होंने अपने शारीरिक व्यायाम को “अंतरिक्ष व्यायाम” कहा। जरा देखो तो।

एक बंद वातावरण में लगातार दिन और महीने अंतरिक्ष में बिताने से प्रशिक्षित अंतरिक्ष यात्रियों के मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए, अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर रंगीन सब्जियों के रूप में अधिक से अधिक पृथ्वी-जनित जीवों को दोहराने के प्रयास किए जा रहे हैं। उदाहरण के लिए, अंतर्राष्ट्रीय अंतरिक्ष स्टेशन पर सवार अंतरिक्ष यात्रियों को लाल और हरी मिर्च (मिर्च मिर्च) उगाने की सूचना दी जाती है क्योंकि उन्हें विटामिन सी से भरपूर और मसालों से भरपूर खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है। अंतरिक्ष यात्रियों को इस प्रकार के खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है क्योंकि सूक्ष्म गुरुत्वाकर्षण में लंबे समय तक रहने के बाद उनकी गंध और स्वाद की भावना प्रभावित होती है। कहा जाता है कि भोजन का रंग, स्वाद और गंध उन्हें ठीक होने में मदद करता है। शारीरिक व्यायाम से भी उसे ध्यान केंद्रित और फिट रखने में मदद मिलनी चाहिए।
कहने की जरूरत नहीं है, लेकिन हम फिर भी कहते हैं, वीडियो निश्चित रूप से प्रेरक है और जो लोग फिटनेस के लिए भारी वजन उठाना पसंद करते हैं, वे इसकी सराहना करेंगे। जहां तक ​​फिटनेस के मुद्दे को नजरअंदाज करने वाले अन्य लोगों का सवाल है, तो यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या वे इस बार अपने व्यायाम लक्ष्यों का पालन करेंगे। Pesquet ने उन्हें फिर से शुरू करने के लिए एक और प्रोत्साहन दिया।

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